Além do “dois pra lá, dois pra cá”: Bodytech oferece aulas de dança para quem quer impressionar nas festas juninas 5g1gf

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Unindo técnica e diversão, a academia busca valorizar a tradição das festas juninas nas aulas de dança de salão 5b6m5i

Chegou a temporada das festas juninas, marcadas por comidas típicas, música e diversas danças, como quadrilha, forró, arrasta-pé, baião, vanerão e xaxado. É um período de diversão para todos, independentemente da idade ou do condicionamento físico. E, para quem quer ir além do “dois pra lá, dois pra cá”, pode ser uma boa aproveitar a temporada para começar as aulas de dança de salão. A instrutora e coreógrafa Wanessa Beluco explica que, nessa época, aumenta a procura por aulas de forró para se preparar para as festas, seja para dançar com mais segurança ou para aprender o básico.

Wanessa, que ministra aulas de dança de salão nas unidades da Bodytech no Lago Sul e no Lago Norte, relata que o forró, ritmo em evidência nas festas juninas, desperta o interesse até de quem nunca praticou. “A dança vira um ponto de encontro, e as pessoas se animam para aprender, dançar e se envolver com a cultura nordestina que é tão rica e acolhedora”

Forró: um ritmo para todos

O período do ano também influencia diretamente na playlist dos instrutores. A Bodytech está focando nas aulas com temáticas juninas, trabalhando os fundamentos do forró, para que todos os alunos possam se sentir confortáveis e confiantes na pista.

“Eu gosto de diversificar o repertório musical, trabalhando tanto o forró tradicional, artistas como Luiz Gonzaga, Dominguinhos e Elba Ramalho, quanto o forró eletrônico, bandas como Aviões do Forró e Magníficos, que conectam mais com o público mais jovem e com o estilo atual das festas. Essa mistura musical reflete nas coreografias, que ficam mais dinâmicas e alegres”, conta Wanessa.

A instrutora esclarece que o forró é um ritmo com linguagem própria, marcada pela conexão entre os pares e pela musicalidade contagiante. “É uma dança democrática, que se adapta bem a diferentes espaços e níveis técnicos. A ginga e o abraço trazem uma sensação de aconchego e liberdade que o diferencia das outras danças.”

Aulas de dança de salão na Bodytech Lago Norte: https://www.instagram.com/reel/C8ad7wBvlRy/?utm_source=ig_web_copy_link

Dança de salão na Bodytech

A Bodytech oferece aulas de dança de salão durante todo o ano, nas unidades Lago Sul, Lago Norte, Sudoeste e, mais recentemente, na Asa Sul. Os ritmos variam, mas os mais predominantes são: forró, samba de gafieira, salsa, zouk, bolero, soltinho e bachata. Cada ritmo tem suas particularidades, o que torna a prática rica e diversa. O público é variado, mas os alunos têm algo em comum: buscam uma atividade prazerosa que combine exercício físico, socialização e expressão artística.

A aluna Ana Cristina Vasconcelos sempre praticou exercícios físicos, mas começou a dança de salão por diversão há dois anos e meio, depois que se aposentou. Ela sentiu os benefícios da prática na coordenação motora, equilíbrio, fortalecimento muscular e saúde mental.

“A dança também estimula a memória, reduz o estresse e contribui muito para a autoestima e o convívio social. É uma atividade completa, que cuida tanto do corpo quanto da mente”, reforça a instrutora Wanessa. Além de ser uma ferramenta para auxiliar os participantes no cumprimento da meta semanal de treinamento cardiovascular, quando observamos o indicado pelo American College of Sports Medicine (ACSM), que é de 150 min/semana.

A profissional explica que pessoas de todas as idades e condicionamentos podem praticar dança de salão, e não há a necessidade de começar com um par fixo. A prática melhora o equilíbrio, postura, ritmo e condicionamento físico.

Ana Cristina conta que escolheu praticar as aulas de salão na Bodytech porque a academia tem como diferenciais: a competência dos profissionais, o ambiente e o horário. “A professora Wanessa é muito competente, dança maravilhosamente bem, é paciente, incentiva e agrega todos. Além disso, o ambiente é agradável e o horário facilita para quem trabalha durante o dia”.

Para começar as aulas, a orientação é simples: basta ter vontade de aprender e disposição para se divertir.

Serviço:

Bodytech Asa Sul

Endereço: EQS 110/111 – Asa Sul, Brasília – DF, 70373-400

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 99202-3259

Bodytech Sudoeste

Endereço: Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301/302

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3327-2822

Bodytech Lago Sul

Endereço: Setor de Clubes Esportivos Sul (SCES) Trecho 2